Praktijk voor Coaching en Psychosociale Hulpverlening drs. A.J.Root Nieuws

zachte yoga voor 60 plus

Wed, 27 Apr 2022 09:10:00 -0400

Juist als je - net als ikzelf- wat ouder begint te worden, kan zachte yoga heerlijk zijn: om diep te ontspannen, te herstellen van blessures en voor vermindering van pijnklachten. Meer rust in het hoofd en meer soepelheid in je lijf.

Hulp bij corona angst & stress

Tue, 17 Mar 2020 09:33:00 -0400

Het zijn bijzondere tijden. Dat vraagt veel aanpassing. Daar kun je angstig, somber of gestresst van worden.

Niemand meer ZIEK van stress

Wed, 07 Mar 2018 11:28:00 -0500

Niemand hoeft van stress ziek te worden! Als je er maar op tijd bij bent!

Begeleiding bij je relatie

Mon, 13 Nov 2017 08:17:00 -0500

Relatietherapie is begeleiding door een onpartige therapeut bij het samen onderzoeken en zo mogelijk oplosen van problemen in je relatie. Met relatietherapie probeer je samen de verbinding weer te vinden.

Burnout begeleiding

Fri, 30 Jun 2017 10:50:00 -0400

Burn out en overspannenheid: waarom je zo moe bent en het maar niet over lijkt te gaan

Werkgericht therapie bij burn out

Fri, 02 Jun 2017 08:38:00 -0400

Werkgerichte therapie bij burn out werkt! In de werkgerichte therapie werken we niet alleen aan herstel van burnout, maar hebben we ook aandacht voor wat er op het werk gebeurt en hoe je daarmee kunt omgaan.

Betaalbare Mindfulness training in Diever

Wed, 22 Mar 2017 10:36:00 -0400

Betaalbare Mindfulness trainingen in Diever!!
In Diever start vier keer per jaar een laagdrempelige en betaalbare mindfulness training. Begeleiding door psycholoog Ron Julia Root uit Diever.

Mindfulness Training start 15 maart 2017

Thu, 09 Feb 2017 13:14:00 -0500

Mindfulness voor meer innerlijke rust, minder piekeren en beter slapen!

Relatietherapie

Mon, 11 Jul 2016 14:29:00 -0400

Relatietherapie om de verbondenheid met elkaar weer terug te vinden.

Mindfulness trainingen najaar 2016

Wed, 01 Jun 2016 12:38:00 -0400

Weer Meditatie & Mindfulness trainingen in Diever!

Mindfulness training in Diever start 9 maart

Thu, 04 Feb 2016 09:00:00 -0500

Op 9 maart start een Mindfulness training van 5 avonden in Diever

Werkdruk- en stress: mindfulness werkt!

Mon, 10 Aug 2015 08:18:00 -0400

Werkdruk en -stress: mindfulness werkt! De vakantie voorbij: hoe voorkom je dat je (weer) teveel stress opbouwt? Mindfulness kan je helpen in balans te komen en te blijven!

Kennismaken met Mindfulness

Thu, 30 Apr 2015 09:16:00 -0400

Minder stress en beter ontspannen met meditatie en mindfulness!

Ontspannen met mindfulness

Thu, 05 Mar 2015 13:08:00 -0500

Ontspannen met Meditatie & Mindfulness. Training op 5 avonden in april/mei in Diever

Mindfulness training start 17 november

Sun, 02 Nov 2014 11:26:00 -0500

Minder stress en meer innerlijke rust. Ook al zijn jouw problemen misschien niet opgelost!

Met meer mildheid

Tue, 16 Sep 2014 05:29:00 -0400

Mindfulness brengt je meer mildheid naar jezelf in plaats van dat negatieve stemmetje in je hoofd; met meer mildheid word je levenslustiger en blijer!

Ook zo'n opgejaagd gevoel?

Wed, 14 May 2014 07:55:00 -0400

Opgejaagd gevoel? Je wilt er zo graag van af, maar hoe komt het nou dat dat niet lukt?

mindfulness

Sat, 26 Apr 2014 05:48:00 -0400

meer innerlijke rust en minder spanning?

Psychosciale therapie: jij staat centraal niet jouw klachten

Mon, 21 Apr 2014 11:56:00 -0400

Vind je je leven moeilijk en zwaar? Kun je niet meer echt genieten? In een psychosociale therapie sta jij centraal en niet jouw klachten.

Mindfulness en Waardevol Handelen

Wed, 07 Aug 2013 09:15:00 -0400

Meer innerlijke rust en minder stress. Mindfulness helpt je te ontspannen en je energie te richten op wat jij NU belangrijk en waardevol vindt in je leven.

Meditatie en aandachttraining

Fri, 04 Jan 2013 05:58:00 -0500

Meditatie en Aandachttraining (Mindfulness) nu ook in Diever. De basiscursus van 5 wekelijkse bijeenkomsten start op maandagavond 21, woendagavond 23 en donderdagochtend 24 januari 2013.

Psychosociale hulp is er ook voor ouderen

Tue, 30 Oct 2012 17:03:00 -0400

Ook al staan ouderen volop in het leven, toch blijken zij niet zo snel professionele hulp te zoeken als problemen op hun pad komen. Soms omdat men zich ervoor schaamt. Of omdat men denkt dat het toch al te laat is om iets te doen met kwesties uit het verleden die nog niet af zijn. Het leven van ouderen kan hierdoor erg zwaar zijn.....

Niet meer worstelen met je gewicht

Tue, 11 Sep 2012 06:37:00 -0400

Wil je afvallen zonder jojo effect? Er is geen wondermiddel. Langzaam afvallen en op je streefgewicht blijven kan. Het vraagt wel iets van je. Omschakelen naar een gezondere levensstijl, ontspannen om gaan met eten, het maken van bewuste keuzes. Eten omdat het lekker is, omdat je trek hebt, niet als troost of gewoonte. Counseling in combinatie met begeleiding naar een gezondere levensstijl. Dat werkt!

Alles weer op een rij

Mon, 02 Jul 2012 11:28:00 -0400

Soms zijn de problemen van alledag zo verwarrend dat je 't niet op een rij krijgt. Je merkt dat het je gaat beheersen, bv piekeren, moe, prikkelbaar. Dan is psychotherapie een te zwaar middel. Een paar gesprekken met een psychosociaal hulpverlener kunnen je dan al enorm helpen.

Lekker in je vel en tevreden over je gewicht

Mon, 18 Jun 2012 08:50:00 -0400

Overgewicht is inmiddels erg gangbaar. Lijnen en sterk schommelen in gewicht ook. Daar word je alleen maar weer zwaarder van en het ondermijnt je zelfvertrouwen. Mijn begeleiding is erop gericht dat je ophoudt met lijnen, je obsessie met gewicht en eten laat gaan. Leren ontspannen om te gaan met voedsel, want eten doen we iedere dag! Omschakelen naar een gezondere levensstijl die bij jou past en haalbaar is. Langzaam afvallen, dan komt dat gezondere gewicht van zelf wel.