04 Jan 2013
Meditatie en aandachttraining

Meditatie en Aandachttraining (Mindfulness) zijn eenvoudige oefeningen die helpen rust en ontspanning te vinden in jezelf. Ook op momenten dat je leven moeilijk of spannend is.

De oefeningen zijn zeer behulpzaam als je vaak piekert, erg druk bent, je je uitgeblust en neerslachtig voelt, als een ingrijpende gebeurtenis in je leven meemaakt.

Je hoeft er geen ervaring voor te hebben, ook niet lenig te zijn.  Alleen gemakkelijk zittende kleding aantrekken. 

De basiscursus van 5 wekelijkse bijeenkomsten van vijf kwartier wordt gegeven in de praktijkruimte van Praktijk voor Lifestyle Coaching aan de Vroonhoeve 20 in Diever.

We werken in kleine groepjes van maximaal 5 personen.

De cursus kost 75 euro inclusief 21% BTW.

Begeleidster is mw Ron Root, coach en therapeut in Diever. Zij heeft 15 jaar ervaring met de beoefening van meditatie en mindfulness. 

Voor informatie en aanmelding kunt u bellen met 06-13604362 of mailen naar info@praktijklifestyle.nl

De uitgebreide informatiefolder kunt u ook downloaden vanaf de Welkompagina van de website www.praktijklifestyle.nl